Meditación Mindfulness

Dale un respiro a tu mente!

Cada día una práctica de meditación diferente en el bosque para promover la relajación, la reducción del estrés, adquirir mayor presencia, descansar física, emocional y mentalmente.

Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación.