Descripción
Te invitamos a experimentar esta práctica preventiva tradicional Japonesa para promover la salud, la relajación y el fortalecimiento del sistema inmune.
Shinrin-yoku o sumergirse en una atmósfera de bosque surge poder hacer frente a los altos niveles de estrés y ansiedad producidas por estar alejados de ambientes naturales. Consiste en un paseo de naturaleza con invitaciones a relajarte y conectar con el bosque.Experiencia guiada por instructores certificados que invitan a pasar tiempo y sumergirte en una atmósfera de naturaleza, de atención plena para despertar nuestros sentidos y conciencia hacia el bosque, desacelerando el ritmo y abriendo espacio para disfrutar del momento presente, consiguiendo mejorar nuestra salud física, mental, emocional y espiritual.
Gracias a la conexión plena de nuestros sentidos con la naturaleza y los bosques, el pasar tiempo en la naturaleza permite que nuestros sistema inmune se fortalezca gracias a la inhalación de fotincidas que emanan los árboles, se reduzca el cortisol (hormona del estrés) y mejore nuestro estado anímico.
– Duración: 5 hrs.
– Horario: A elección a partir de las 11:00 hrs hasta las 22:00 hrs. IMPORTANTE RESERVAR CON AL MENOS 12 HRS DE ANTICIPACION
– Guía certificado de práctica japonesa de relajación
– Baños de Bosque «Shinrin-yoku»
– Brunch saludable y ceremonia del té
– Aceite roll on de aromaterapia
– Servicio de baños y estacionamiento
– Opcional tinajas calientes con aperitivo o jugo natural.
No incluye alojamiento
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